Es gibt Tage da funktioniert nichts und wir haben das Gefühl alles hat sich gegen uns verschworen 🤔.... wir sind gestresst, genervt und manchmal direkt atemlos.

Nimm dir dann bewusst 1 MINUTE. Setz dich irgendwo ungestört hin - funktioniert auch am Parkplatz im Auto. Sich immer wieder auf den tiefen Atem zu besinnen baut Stress ab, unterstützt Organe und andere Körpersysteme, transformiert Gefühle und beruhigt den Geist.

Wenn du ätherische Öle besitzt, vielleicht sogar Stress Away von Young Living, dann gib es dir für diese Übung in den Diffusor oder in deine Handflächen und rieche daran bevor du diese Übung machst. 

Schließe deine Augen und falte deine Hände ins Kalsvara Mudra.

Lege die Spitzen deiner Mittelfinger & Daumen aneinander, die anderen Finger liegen mit dem zweiten Fingerglied aneinander. Spreize die Ellbogen und halte das Mudra. ATME bewusst und TIEF durch die Nase in den Bauch ein und aus. Spüre wie sich dein Bauch mit der Einatmung nach aussend wölbt und und mit der Einatmung wieder zurücksinkt.

Das Mudra ist dem Gott Kalesvara geweiht.
Er hat die Macht über die Zeit. Das Kalesvara-Mudra beruhigt aufgewühlte Gefühle und die Gedankenflut. Hier erfährst du mehr über das Mudra

Diese ÖLEMISCHUNG habe ich IMMER in meiner Handtasche - in der Yogatasche, im Rucksack und eines hab ich sogar im Auto. Ich verwende es als Parfum und Roll-On.

Die ätherische Ölmischung Stress Away™ ist jetzt auch als 15-ml-Fläschchen erhältlich und hilft gegen täglich auftretenden Stress.

Mit Stress Away können wir erstmalig die stresslindernde Wirkung der ätherischen Öle von Limette und Vanille in einem genießen. Außerdem enthält die Mischung Copaiba und Lavendel, deren Wirkstoffe mentale Anspannungen lösen und für einen ausgeglichenen Gemütszustand sorgen. Kraftvolle Pflanzenwirkstoffe wie Cedrol (aus Zedernholz) und Eugenol (aus der Vanille) helfen bei Nervenanspannungen und wirken beruhigend. Gekrönt wird die Rezeptur durch den exotischen Duft von Ocotea, unserem exklusiven ätherischen Öl aus Ecuador.

Reduziert Stress bereits im Vorfeld, wenn sich Situationen mentaler Anspannung ankündigen.

Reduziert Stressfaktoren, die sich negativ auf den Schlaf auswirken können.

Stärkt und erhöht das Bewusstsein.

Für wen ist das ätherische Öl Stress Away geeignet?

Für Menschen, die sich nach Entspannung sehnen.

Für alle, die in kritischen Situationen einen klaren Kopf behalten möchten.

Für Personen, die sich leicht aus dem Konzept bringen lassen.