Ich starte mein Aroma Yoga®️Jahr mit Hormon-Yoga und einer einfachen Körperölmischung bei bzw. gegen Hitzewallungen 😅

Das Symptom der Hitzewallungen tritt – gemäss Dinah Rodrigues (Buch Hormon-Yoga) – bei ca 75% der Frauen auf und kann bis nach der Menopause dauern. 

Verursacht werden Hitzewallungen durch den Östrogenrückgang, der das wärmeregulierende System unseres Organismus aus dem Gleichgewicht bringt. 

Die Häufigkeit der Hitzewallungen variiert zwischen Pausenintervallen von mehreren Tagen  bis zu mehreren Wallungen pro Tag. Es kommt dabei zu Erröten bzw. starkem Schwitzen und bei mir kommt nach der „Hitze“ das „Frösteln“.... . Die Hitzewallung geht einher mit erhöhtem Puls und erhöhter Durchblutung was sich in meinem Fall mit Kopfschmerzen bemerkbar macht und es kann bei vielen Frauen bis zu Herzklopfen, Schlaflosigkeit und körperlicher Mattigkeit führen. 

Gute Ergebnisse können die meisten Frauen mit Hormon-Yoga erzielen und natürlich den unterstützenden Ätherischen Ölen:

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Unterstützende ätherischen Öle im Klimakterium sind Geranium, Rose, Kamille und Melisse. Geranie wirkt ausgleichend auf den gesamten Hormonspiegel, Rosenöl stärkt die Gebärmutter & Sexualorgane, Zypressenöl wirkt gefäßverengend und reguliert auch den weiblichen Hormonhaushalt.

Rezept Regulierendes Körperöl :

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Pflege deine Haut mit einer Ganzkörpermassage mit dieser entspannenden und hormonregulierenden Mischung:

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50 ml V6 Young Living 

4 Tr. Rose

4 Tr. Geranium

4 Tr. Zypresse 

4 Tr. Muskatellersalbei 

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