Die meisten von uns sind jetzt In Zeiten von Corona zuhause und die wenigen, die JETZT arbeiten, haben ENTspannung noch nötiger.
Was wir alle gemeinsam haben ist unterbewusster oder bewusster Stress.
Wie geht es weiter, wann können wir wieder arbeiten, wann sehen wir endlich unsere Liebsten wieder?
Da hilft mir neben meinen “Yoga-Hilfsmitteln” ein ausgiebiges Entspannungsbad und es ist einfach & schnell gemacht.
Es macht richtig Spaß, ist total einfach und man weiß was drin ist.
( ... und ausserdem ist ein hübsch verpacktes, persönliches Badesalz auch eine sehr schöne Geschenkidee.)
NUR *ENTSPANNEN* oder auch gleichzeitig *ENTGIFTEN*?
Wenn wir *entgiften*, versucht unser Körper giftigen Substanzen in unserem System abzubauen. Das macht er sowieso, ohne dass wir es überhaupt bemerken. Allerdings kann es auch unserem Körper *zuviel* auf einmal werden, das ist abhängig davon wie vielen Giften wir bereits über die Umwelt aus-gesetzt sind oder wie viel wir uns selber über chemische Kosmetika und Reinigungsmittel usw. aussetzen.
Je mehr Gifte wir aufnehmen, desto schwerer ist es für den Körper diese wieder zu loszuwerden. Heutzutage ist es wohl unmöglich gar keine Schadstoffe mehr aufzunehmen, aber wir können jeden Tag ganz bewusst entscheiden, was wir an giftigen Substanzen zu uns nehmen (Essen, Trinken, ...) und wie viel Gift wir in unseren Körper lassen (Kleidung, Kosmetikartikel, Putzmittel...) Damit können wir die *Fähigkeit zu entgiften* unseres Körpers verbessern und mit diesem Bad unterstützen.
Detox oder Entspannungsbad -> du entscheidest
Rezept fürs Detox Badesalz
1 Tasse Bittersalz
(Link)
1 Tasse Meersalz ,
15 Tropfen Lavendel Öl
(Angustifolia
Young Living)
1/4 Tasse Kaiser Natron (Link)
— nicht für Schwangere geeignet —
Alles in einer Glasschüssel vermischen und in ein Einmachglas füllen das sich gut verschließen lässt.
(Bei reinem Entspannungsbad nimm 2 1/2 Tassen gutes Totes-Meersalz anstatt Natron und Bittersalz....)
Für ein Vollbad verwende ¾ Tasse voll dieser Mischung – bade maximal 20 min. darin und gib dir mindestens noch mal 20 min. Zeit um zu ruhen. Am besten danach ins Bett kuscheln.
Wenn nicht baden magst, oder keine Badewanne besitzt – kannst du auch mittels Fußbad entgiften – nimm dann natürlich viel weniger der Mischung.
Füße nehmen im Detox eine ganz besondere Rolle ein, denn in unseren Fußsohlen sitzen etwa 4000 Schweißdrüsen, und diese können Säuren und Gifte ausscheiden.
In der Naturheilkunde werden Füße deswegen auch oftmals als "Hilfsnieren" bezeichnet. Fußsalzbäder können uns also gezielt helfen, den Körper zu entgiften.
Erklärungen
Bittersalze (wie Magnesiumsulfat). In Bittersalzen zu baden hilft dem Körper, seinen Magnesiumgehalt wieder aufzufüllen und bekämpft dabei hohen Blutdruck. Das Sulfat spült Giftstoffe aus und
unterstützt Eiweißketten im Gehirngewebe und den Gelenken. Bittersalz ist sehr billig. Es kann in mittelmäßig großen Packungen Amazon, in Discountern mit einem Gartencenter oder in der
Apotheke erworben werden. Sehr große Mengen können in Gartencentern bestellt werden.
Kaiser Natron ist für seine reinigenden Eigenschaften bekannt und kann sogar pilzhemmend wirken. Zudem macht es die Haut sehr weich. Größere Packungen können online im Handel beim Swimming-Pool Zubehör erstanden werden
(Kalziumbicarbonat), die Packungen aus dem Supermarkt werden aber sicherlich ausreichen.
Therapeutic grade Young Living Öle
Meine Rezepte beziehen sich nur auf diese ätherischen Öle. Nur mit dieser Qualität habe ich Erfahrungen, und ätherische Öle pur auf die Haut und dann noch über offene Poren in einem Bad MÜSSEN therapeutische Qualität haben.
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meiner persönlichen Erfahrung in und um die Welt der ätherischen Öle und einer neuen Freundschaft auf Herzensebene!
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