𝓚𝓻ä𝓾𝓽𝓮𝓻𝓫𝓾𝓽𝓽𝓮𝓻:

ein Büschel Kiefernnadeln fein hacken und mit weicher Butter und wer mag, einer Prise Salz vermengen. Schmeckt ganz fein wenn man sie sofort isst, später intensiver.

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𝓚𝓲𝓮𝓯𝓮𝓻𝓷𝓪𝓭𝓮𝓵𝓷 𝓢𝓬𝓱𝓷𝓪𝓹𝓼𝓮𝓻𝓵:

Zutaten:

100 Gramm Kiefernnadeln

60 Gramm Honig

1 Liter Wodka

Gib alles in ein verschließbares Gefäss und lass es ziehen (täglich gut durchschütteln)

Nach der Ziehzeit abseihen und in saubere Flaschen abfüllen.

Ziehzeit:

frische jungen Nadeln: 1 Woche

frische älteren Nadeln: 2 Wochen

getrockneten Nadeln: 1 Monat 

Hilft gegen Nervosität und Schlaflosigkeit

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𝓚𝓲𝓮𝓯𝓮𝓻𝓷𝓷𝓪𝓭𝓮𝓵 𝓟𝓮𝓼𝓽𝓸:

100g Walnüsse

10g frische Kiefernnadeln

35g Parmesan

55g Olivenöl

75ml Wasser

Prise Salz

Alles gut pürieren (wenns cremiger sein soll, gib einen Schuß Wasser dazu )

Schmeckt hervorragend mit Pasta, als Brotaufstrich und in Kombination mit geröstetem Wurzelgemüse 

𝓑𝓪𝓭𝓮𝔃𝓾𝓼𝓪𝓽𝔃 

 100 Gramm Kiefernnadeln mit zwei Litern Wasser 20 Minuten köcheln lassen, abseihen und zum Badewasser geben. Das ätherische Öl hilft im Vollbad nicht nur den Atemwegen, sondern wirkt auch entspannend und lindert Muskel- und Gelenkschmerzen. 

𝓘𝓷𝓱𝓪𝓵𝓲𝓮𝓻𝓮𝓷:

Bei Erkältungen gib eine Handvoll Kiefernnadeln in einen Mörsers und zerstosse sie grob. Gib sie mit 1 Liter kochendem Wasser in einen Topf/Schüssel. Badetuch über den Kopf und ca. fünf bis zehn Minuten den Dampf inhalieren, um eine schleimlösende Wirkung zu erzielen und die gereizten Schleimhäute zu beruhigen. Wer keine Kiefernnadeln zur Hand hat, kann auch ätherisches Kiefernnadelöl benutzen.

Die Kiefer erinnert dich an die Kraft deines inneren Feuers. Sie verleiht Mut und Ausdauer. Vertraue deinem inneren Licht

𝓐𝓯𝓯𝓲𝓻𝓶𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷:

Ich bin den Stürmen in meinem Leben gewachsen. Mein inneres Feuer verleiht mir Mut und Ausdauer.