Mudras · 29. Januar 2017

Das Lotus Mudra wird wie folgt ausgeübt: In einer sitzenden Position werden die Hände wie in der Gebetshaltung vor dem Herzen zusammen gebracht, Handfläche auf Handfläche. Drücke die kleinen Finger sowie die beiden Daumen gegeneinander während sich die anderen Finger öffnen....auch die Handflächen öffnen sich und es entsteht eine offene Lotusblüte. Wenn die Hände geschlossen sind, ähneln sie der Knospe der Lotusblüte. Und dann öffnen sich die Hände, die Finger breiten sich weit...